1、超越阶段体力衡量超越他人时需量力而行，避免因强行加速导致后续冲刺无力例如根据自身状态选择是否反超，优先保证全程节奏稳定冲刺阶段最后弯道后最后一个弯道后全力冲刺，此时前期保留体力的优势将显现，可超越精疲力尽的对手例如弯道后加速摆臂提高步频，以最短时间完成最后100200米三长跑技巧优化动作与目标。 2、冲刺阶段最后1020公里合理分配剩余能量接近终点时，若前期体能分配得当，仍可维持稳定速度甚至冲刺若前期消耗过大，则需依靠意志力完成剩余路程此阶段需根据剩余体力决定是否加速，避免因强行冲刺导致过度疲劳或受伤总结200公里骑行体能分配需兼顾“节奏控制”与“...